Kan teknologi redde fremtiden for crossfit?

| | 0 Comments

Crossfit oplevede et enormt boom kort efter årtusindskiftet. Mange personer har fået et bedre liv takket være denne form for fitness. Det bidrager til masser af lykkehormoner og en sundere

Er det obligatorisk at gå 10.000 skridt om dagen?

| | 0 Comments

Mange personer har hørt om at det er sundest at gå mindst 10.000 skridt om dagen. I dag kigger vi på hvorvidt det er sandt, eller om du kan nøjes

Hvad er et smart bånd og er det nødvendigt til fitness?

| | 0 Comments

Kært barn har mange navne. Det gælder især med de intelligente apparater, der er kommet frem i løbet af de seneste år. Måske har du hørt om de smarte bånd,

Fem gode grunde til at gå mere

| | 0 Comments

Du sidder sikkert ned det meste af dagen. De fleste sidder også ned enten i toget eller bilen, når de skal til og fra arbejdet. Derfor bliver det måske ikke

Den sundeste sport for din krop

| | 0 Comments

Et af de bedste fitness tips er at du kommer længst med din træning, når du dyrker en sport, som du er glad for at dyrke. Hvis du ikke nyder

Hvad er HIIT?

| | 0 Comments

Når du træner med en app derhjemme, eller skal op i træningscenteret, vil du sikkert finde HIIT på programmet. Det står for HøjIntensiv Interval træning. Men hvad betyder det helt

Kredsløbstræning vs. vægtløftning

| | 0 Comments

Det føles som en evig debat. Er kredsløbstræning eller vægtløft bedst? Hvad skal du fokusere mest på i træningscenteret? Det forsøger vi at svare på nedenfor.  Hvad er bedst for

Fem fordele ved at dyrke yoga

| | 0 Comments

Mange elsker at dyrke yoga, men er du endnu ikke kommet i gang? I dag giver vi dig fem gode grunde til at komme i gang med at træne yoga. 

Fem glimrende apps til vægttab

| | 0 Comments

Der er efterhånden mange personer, som foretrækker at træne derhjemme fremfor i fitnesscenteret. Det er også blevet nemt med en række gode apps, der kan hjælpe dig med at gå

Træningsøvelser du kan udføre på arbejdet

| | 0 Comments

Vidste du at du kan træne på arbejdet? Der er mange mænd og kvinder, som sørger for at være fysisk aktive på arbejdet. Ikke alene kan det give dig mere