Den sundeste sport for din krop

| | 0 Comments

Et af de bedste fitness tips er at du kommer længst med din træning, når du dyrker en sport, som du er glad for at dyrke. Hvis du ikke nyder

Hvad er HIIT?

| | 0 Comments

Når du træner med en app derhjemme, eller skal op i træningscenteret, vil du sikkert finde HIIT på programmet. Det står for HøjIntensiv Interval træning. Men hvad betyder det helt

Kredsløbstræning vs. vægtløftning

| | 0 Comments

Det føles som en evig debat. Er kredsløbstræning eller vægtløft bedst? Hvad skal du fokusere mest på i træningscenteret? Det forsøger vi at svare på nedenfor.  Hvad er bedst for

Fem fordele ved at dyrke yoga

| | 0 Comments

Mange elsker at dyrke yoga, men er du endnu ikke kommet i gang? I dag giver vi dig fem gode grunde til at komme i gang med at træne yoga. 

Fem glimrende apps til vægttab

| | 0 Comments

Der er efterhånden mange personer, som foretrækker at træne derhjemme fremfor i fitnesscenteret. Det er også blevet nemt med en række gode apps, der kan hjælpe dig med at gå

Træningsøvelser du kan udføre på arbejdet

| | 0 Comments

Vidste du at du kan træne på arbejdet? Der er mange mænd og kvinder, som sørger for at være fysisk aktive på arbejdet. Ikke alene kan det give dig mere

“Exergaming” – får computerspil børn til at være mere fysisk aktive?

| | 0 Comments

Der er masser af voksne, som er vilde med at sidde og spille på computeren. Videoslots bonus er populært blandt mange voksne, men vi bliver hurtigt nervøse når børn bruger

De største teknologiske udviklinger i sport

| | 0 Comments

Teknologi påvirker vores verden og det gælder også i sportens verden. Især på det seneste har der været vigtige teknologiske udviklinger i sport, som vi kigger på i denne artikel

Så meget kan 5 minutters træning om dagen forbedre dit overordnede helbred

| | 0 Comments

Nye undersøgelser viser at du kan forbedre dit helbred på samme måde hvis du enten løber 150 minutter om ugen eller løber fem minutter om dagen. Andre undersøgelser viser at

Sådan kan kortspil forbedre dit mentale helbred og din motorik

| | 0 Comments

Vi kan se, at hasardspil bliver mere og mere populært, da der hver dag er et nyt online casino i Danmark, der inkluderer kortspil. Kortspil kan forbedre såvel din motorik