Den sundeste sport for din krop
Et af de bedste fitness tips er at du kommer længst med din træning, når du dyrker en sport, som du er glad for at dyrke. Hvis du ikke nyder
Et af de bedste fitness tips er at du kommer længst med din træning, når du dyrker en sport, som du er glad for at dyrke. Hvis du ikke nyder
Når du træner med en app derhjemme, eller skal op i træningscenteret, vil du sikkert finde HIIT på programmet. Det står for HøjIntensiv Interval træning. Men hvad betyder det helt
Det føles som en evig debat. Er kredsløbstræning eller vægtløft bedst? Hvad skal du fokusere mest på i træningscenteret? Det forsøger vi at svare på nedenfor. Hvad er bedst for
Mange elsker at dyrke yoga, men er du endnu ikke kommet i gang? I dag giver vi dig fem gode grunde til at komme i gang med at træne yoga.
Der er efterhånden mange personer, som foretrækker at træne derhjemme fremfor i fitnesscenteret. Det er også blevet nemt med en række gode apps, der kan hjælpe dig med at gå
Vidste du at du kan træne på arbejdet? Der er mange mænd og kvinder, som sørger for at være fysisk aktive på arbejdet. Ikke alene kan det give dig mere
Der er masser af voksne, som er vilde med at sidde og spille på computeren. Videoslots bonus er populært blandt mange voksne, men vi bliver hurtigt nervøse når børn bruger
Er du bange for at din stillesiddende livsstil har påvirket dit helbred? Så er der heldigvis gode nyheder, da undersøgelser fra UT Southwestern Medical Center viser at du kan rette
Er træning blevet en for stor en del af din hverdag? Mange personer har svært ved at motivere sig selv til at træne, men det kan også kamme over for
Hvis du har svært ved at finde ud af hvilken form for træning, der passer bedst til dig, så kan du læse denne artikel hvor vi gennemgår fordele og ulemper
