En rytme hvor kredsløbstræning bliver en naturlig del af hverdagen, er med til at nedsætte antallet af sygedage, og give en sundere og mere aktiv tilværelse. Kredsløbstræning er sundt, men kontrolleret kredsløbstræning er sundere. Derfor vil vi foreslå at den vedlagte træningsvejledning følges. Ved træning efter sygdom, anbefales det at søge vejledning hos læge.