Er det obligatorisk at gå 10.000 skridt om dagen?

| | 0 Comments

Mange personer har hørt om at det er sundest at gå mindst 10.000 skridt om dagen. I dag kigger vi på hvorvidt det er sandt, eller om du kan nøjes

Hvad er et smart bånd og er det nødvendigt til fitness?

| | 0 Comments

Kært barn har mange navne. Det gælder især med de intelligente apparater, der er kommet frem i løbet af de seneste år. Måske har du hørt om de smarte bånd,

Fem gode grunde til at gå mere

| | 0 Comments

Du sidder sikkert ned det meste af dagen. De fleste sidder også ned enten i toget eller bilen, når de skal til og fra arbejdet. Derfor bliver det måske ikke

Hvad er HIIT?

| | 0 Comments

Når du træner med en app derhjemme, eller skal op i træningscenteret, vil du sikkert finde HIIT på programmet. Det står for HøjIntensiv Interval træning. Men hvad betyder det helt

Kredsløbstræning vs. vægtløftning

| | 0 Comments

Det føles som en evig debat. Er kredsløbstræning eller vægtløft bedst? Hvad skal du fokusere mest på i træningscenteret? Det forsøger vi at svare på nedenfor.  Hvad er bedst for

Fem fordele ved at dyrke yoga

| | 0 Comments

Mange elsker at dyrke yoga, men er du endnu ikke kommet i gang? I dag giver vi dig fem gode grunde til at komme i gang med at træne yoga. 

Sådan kan kortspil forbedre dit mentale helbred og din motorik

| | 0 Comments

Vi kan se, at hasardspil bliver mere og mere populært, da der hver dag er et nyt online casino i Danmark såsom www.casinohygge.dk/, der inkluderer kortspil. Kortspil siges at forbedre

Sådan kommer du i form derhjemme

| | 0 Comments

Du behøver ikke at tage op og træne i det lokale fitnesscenter for at komme i god form. I denne artikel kan du få inspiration til hvordan du kan komme

Fitness for begyndere – hvor skal du starte?

| | 0 Comments

Nogle gange kan det være svært at komme i gang med træningen fordi man ikke ved hvor man skal begynde. I forbindelse med fitness for begyndere stiller nybegyndere ofte spørgsmålstegn

Træningsafhængighed – det overraskende link mellem sport og afhængighed

| | 0 Comments

Er træning blevet en for stor en del af din hverdag? Mange personer har svært ved at motivere sig selv til at træne, men det kan også kamme over for